El llanto tiene diferentes significados. Según la Clínica Cleveland, las lágrimas emocionales son relacionado con el estado mental. Estos pueden ser causados principalmente por episodios de tristeza como alegría, orgullo, frustración y muchas emociones más.
“Llorar puede ser una forma importante de comunicarse y conectarse con los demás”, explicó Daniel Coletti, psicólogo clínico de la División de Medicina Interna General de Northwell Health en Great Neck, Nueva York.
Un estudio compartió detalles sobre los sentimientos que tienen más probabilidades de provocar el llanto, a través de variables importantes como la edad, la cultura y el género. Sin embargo, según los investigadores, la sentimientos de pérdida e impotencia parecen seguir siendo importantes para el llanto a lo largo de la vida.
Ceder a las lágrimas puede aliviar el estrés y fortalecer sus relaciones.
¿Cuáles son los beneficios de llorar?
Natalie Dattilo, directora de psicología del Departamento de Psiquiatría del Hospital Brigham and Women’s de Boston, dijo que el llanto desencadena otras respuestas fisiológicas que pueden mejorar su bienestar.
Cuando estás bajo presión, tu cuerpo libera la hormona cortisol. después de llorar, los niveles de cortisol caen y su cuerpo libera otras hormonas que pueden actuar como sedantes.
“Muchas veces, el dolor y las emociones pueden enredarse”, continuó. “Si tiene mucho dolor, puede sentirse frustrado, puede sentirse enojado. Después de un llanto, es posible que pueda controlar algunos de esos sentimientos y superarlos, lo que en realidad puede disminuir el dolor que siente”, dijo la psicóloga de salud Grace Tworek, PsyD.
El llanto puede promover la cercanía y parece fortalecer las conexiones sociales, ya que compartir emociones con otras personas puede ayudar y muy probablemente crear grandes conexiones.
“Puede ser una forma de vincularse unos con otros mediante la creación de una atmósfera de conexión humana”, dijo Grace Tworek.