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¿Te sientes cansado todo el tiempo? Hipotiroidismo y otras 7 causas podrían estar detrás | Salud

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Es normal que en algún momento de la vida uno se sienta cansadoque puede deberse a diferentes causas, como una mala noche de sueño o el estrés.

Sin embargo, si una persona siempre se siente cansada a pesar de haber dormido lo suficiente, tal vez es un problema de salud mucho más graveexplica el especialista en medicina familiar de Cleveland Clinic, Jared Ankerman.

Este experto comparte a continuación las siguientes razones que podrían estar detrás de la fatiga constante. Además, explica que los términos ‘cansado’ y ‘sentirse fatigado’ no son lo mismo, ya que el primero es algo natural despues de un dia ajetreado y lo segundo es algo mucho mas intenso que no se resuelve con el descanso.

Es normal sentirse cansado en algún momento de su vida, pero si el sentimiento persiste, puede ser un problema de salud más grave. Foto: Freepik

CAUSAS DETRÁS DE LA CONSTANTE SENSACIÓN DE FATIGA

Según la especialista, estas son algunas de las causas de la constante sensación de fatiga y/o cansancio.

los La anemia por deficiencia de hierro puede hacer que el cuerpo no produzca suficientes glóbulos rojos, lo que puede hacer que se sienta agotado.

¿Te despiertas durante toda la noche? usted puede tener Apnea del sueño un trastorno del sueño en el que la respiración se interrumpe durante el descanso.

Si bien la apnea del sueño puede provocar otros problemas de salud como presión arterial alta, diabetes y ataques cardíacos, también puede hacer que se sienta más cansado de lo normal.

Para el personas que tienen diabetes y no la controlanel cansancio puede ser uno de los principales síntomas que manifiestan.

los la depresión puede hacer que tenga poco interés en las actividades diarias, lo que puede causar fatiga, así como afectar los hábitos de alimentación y sueño.

Es sobre una condición en la cual la glándula tiroides (un órgano pequeño con forma de mariposa ubicado cerca de la parte delantera del cuello) no produce suficiente hormona tiroidea. El metabolismo comienza a ralentizarse y eso puede conducir a la fatiga.

  • enfermedad renal cronica

Una disminución en la función renal puede provocar una acumulación de toxinas e impurezas en la sangre, lo que puede hacer que se sienta cansado y débil.

  • deficiencias nutricionales

los falta de nutrientes, como la vitamina B12 o la vitamina D pueden hacerle sentir cansado. Por ello, es importante consultar al médico para saber si es por falta de vitaminas y hacer cambios en la dieta o tomar suplementos.

  • Síndrome de fatiga crónica

Si la fatiga es persistente y dura 6 meses o máspuede ser síndrome de fatiga crónica.

Además del cansancio, con este síndrome se experimentan síntomas como:

  1. dolores musculares
  2. Dificultad para dormir
  3. Dolor en las articulaciones o ganglios linfáticos inflamados
  4. Problemas de atención y memoria.
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