El período previo al embarazo es extremadamente importante para cuidar y mejorar la salud cardiovascular de las mujeres embarazadas y sus hijos, ya que los procesos biológicos que conducen a las complicaciones durante la etapa de gestación suelen comenzar antes de la misma. Esta es la principal conclusión a la que llegaron los investigadores de … Leer más
el cuerpo necesita grasa para que pueda funcionar correctamente, pero debe estar sano y no saturado. Según Medlineplus, las grasas saludables ayudan a mejorar la salud del corazón incluso si existe tal enfermedad. Los tres principales ácidos grasos omega-3 son el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA). NIH, explica … Leer más
Él el consumo regular de aceite de orujo de oliva ayuda a reducir el colesterol y mejora la sensibilidad a la insulinaademás de proporcionar efectos positivos contra la obesidad y reducir la circunferencia de la cinturaEsto fue confirmado por dos ensayos clínicos con 132 voluntarios. Publicados en la Revista Europea de Nutrición, Nutrientes y Alimentos, … Leer más