Hago una semana de descanso y una semana de descanso. O a veces hago un mes y un mes libre. Creo que a esto le llaman dieta”flexitarista“…si esa es la palabra correcta.
Supongo que puedo mencionar mi superalimento: Soy un fan de Batidos de proteínas. Los uso como sustituto de las comidas. Tomo uno a las cinco de la mañana, se llama The One, y es un proteína de origen vegetal por Vitahustle. Tomo dos o dos cucharadas y media en un cuarto de litro de agua.
¿Qué haces en el gimnasio?
Depende del día. Tienes siete días a la semana, por lo que esos siete días se dividen para atacar al cuerpo de manera diferente. Desde brazos hasta espalda, pasando por pecho, abdomen y todo el cuerpo, y también hago cardio. mezclo cosas como entrenamientos de alta intensidad (HIIT) y trato de estar alerta y variar lo más posible.
¿Cuánto tiempo dedicas cada día a tu entrenamiento?
Desde una hora y media hasta una hora y 45 minutos.
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¿Haces todo solo o tienes un entrenador contigo?
Está mi entrenador, yo y dependerá si se suma alguno del grupo de chicos que me acompaña. Los que viajan conmigo son mis amigos más cercanos, por lo que serán mi entrenador y al menos dos más. Yo diría que un grupo de cuatro cuando estoy en casa. Cuando estoy de gira, tal vez un grupo de tres. pero lo hacemos ejercicio de grupo.
Es una invitación abierta a quienes estén de gira conmigo. No presiono a nadie, aquí todos somos adultos y todos tenemos 40 años o más, entonces a esta edad la gente sabe lo que quiere hacer o no. Si quieres unirte ahí vas y el entrenador te atiende, así que ven y haz ejercicio.
Eres una de las personas con más energía cuando estás en el escenario. ¿Cómo mantienes tus niveles de energía a lo largo del día?
Por supuesto, con una siesta cuando y donde puedas. A medida que crezco, encuentro el tiempo, el espacio y el lugar para recargar energías durante cinco o seis horas. Cuando era más joven era hacer, hacer, hacer, hacer, pero ahora debes asegurarte de tener el tiempo que sabes que necesitas para actuar.
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