Juanetes: Consejos que pueden ayudar a aliviar el dolor que causan | Salud

Un juanete es ese bulto que surge en el borde exterior del dedo gordo del pie. y hace que apunte hacia el segundo dedo.

La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. explica que los juanetes, un problema que puede ser hereditario, son más comunes en las mujeres que en los hombres y puede ser doloroso a medida que estos bultos empeoran.

Otras causas de los juanetes son el uso de zapatos ajustados y estrechos, así como la forma del pieuna deformidad o una enfermedad como la artritis.

Los juanetes pueden causar dolor. Foto: Clínica Mayo

¿CÓMO ALIVIAR EL DOLOR PROVOCADO POR LOS JUANETES?

El dolor sobre la articulación es uno de los principales síntomas. ¿Qué causa estos golpes? Por eso, estos consejos pueden ser útiles para aliviar este malestar, además de evitar que empeore:

  • Utiliza protectores, correctores y separadores
  • Hidratar bien la piel
  • Aplicar frío en la zona
  • Use calzado apropiado con amplio espacio para los dedos de los pies con una forma rectangular en la punta
  • Aplicar tratamiento antiinflamatorio.
  • Utilizar apoyos plantares para corregir la pisada

Estos ejercicios también pueden ser útiles:

  • Ejercicio 1: Coloque una banda elástica de un dedo gordo del pie al otro y junte los talones. Separar los dedos en V.
  • Ejercicio 2: Coloca una toalla y apoya el talón. Ella lo arruga con sus dedos por un minuto.

¿CUÁNDO ACUDIR AL MÉDICO POR LOS JUAINES?

Mayo Clinic señala que los juanetes no suelen requerir tratamiento médicoNo obstante, se recomienda acudir al médico en los siguientes casos:

  • Dolor continuo en el dedo gordo del pie o del pie
  • Hay una protuberancia visible en la articulación del dedo gordo del pie de la piel
  • Se ha reducido el movimiento del dedo gordo del pie o del pie.
  • Es difícil encontrar zapatos.

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