Conteo de pasos: ¿Por qué es importante y cómo elevar tu número?
Aumenta tu número de pasos Puede parecer un esfuerzo sobrehumano, pero divídelo en pequeños cambios y no será tan abrumador. “Aunque puede ser difícil, dar algunos pasos al aire libre temprano en el día puede brindar grandes beneficios. beneficios”, dice Dick. “No sólo aumentará la contando pasos“Pero la exposición a la luz del día temprano … Leer más