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Ansiedad y el consumo de alcohol: Conoce lo que sucede en tu cuerpo | Salud

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El especialista en dependencia química Joseph Janesz, PhD, LICDC, dice que la ansiedad y el alcohol están relacionados de varias maneras.

El alcohol puede afectar los niveles de serotonina y otras sustancias químicas en el cerebro. Por lo tanto, afecta tanto al cuerpo como a la mente de varias maneras al día siguiente. Cuando bebes también hay resaca.

El alcohol puede aumentar la ansiedad.

QUÉ LE PASA A TU CUERPO CUANDO CONSUMES ALCOHOL Y SI TIENES ANSIEDAD

Una sola bebida puede interrumpir los ciclos naturales del sueño, causando una sensación de nerviosismo o irritabilidad a la mañana siguiente.

El cuerpo y el hígado tardan unas ocho horas en eliminarse. Sucede que puede afectar su sistema nervioso central y hacer que se sienta nervioso o ansioso.

El alcohol también agota el ácido fólico, especialmente en mujeres y personas asignadas como mujeres al nacer.

cuando bebes, ¿Combinas esto con comer pretzels, pizza o dulces? Si la comida no es muy saludable entonces puede sentir al día siguiente como una especie de energía nerviosa o ansiedad.

El alcohol es un desinhibidor natural. Algunas personas pueden despertarse sintiéndose avergonzadas por cosas que dijeron o hicieron. Esto definitivamente puede causar ansiedad. y empeorar cualquier fobia existente o tendencia a pensar demasiado que ya pueda tener.

Si tu cuerpo se acostumbra a consumir alcohol como mecanismo de defensa, puedes experimentar síntomas de abstinencia cuando no estás bebiendo. Esto incluyó un aumento de la ansiedad, así como:

  • Tu frecuencia cardíaca supera los 100 latidos por minuto.
  • experimentar alucinaciones
  • Manos sudoroso y tembloroso.
  • Náuseas.

Si toma medicamentos para la ansiedad, o toma medicamentos antiinflamatorios o narcóticos, beber puede causarle problemas de ansiedad. Por lo que siempre es mejor consultar a un experto en consumo de alcohol.

Con información de la Clínica Cleveland.

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